Cu doar șase ingrediente puteți prepara cele mai bune bomboane raw cu avocado, fără zahăr
Ați auzit și voi că tot ce este bun în viață este imoral, ilegal sau îngrașă? Ei bine, noi vrem să contrazicem acceste cuvinte și să vă convingem că există lucruri bune care sunt perfect legale și nici nu îngrașă. Ba chiar sunt supersănătoase!
Iată o rețetă de bomboane raw cu avocado, un desert care nu conține niciun ingredient „obraznic” și niciun pic de zahăr, fiind preparat cu îndulcitor natural Green Sugar – cu zero calorii și zero indice glicemic, recomandat inclusiv diabeticilor.
În plus, această rețetă este și pe placul copiilor, care pot fi implicați în pregătirea și modelarea acestor delicioase bomboane raw!
Iată cât de simplu se prepară acest desert care va fi pe gustul întregii familii:
Ingrediente pentru bomboane raw cu avocado:
1 avocado
2 linguriță cacao
1/2 linguriță sare
2 lingurițe extract de vanilie
2 linguri Green Sugar – îndulcitor natural din stevia
aproximativ 300 g fulgi de ovăz
3 pași pentru a prepara bomboane raw cu avocado:
1. Se taie fructul de avocado, se pisează sau se pune la blender în funcție decât de copt e.
2. Fulgii de ovăz se pun într-un blender și se transformă într-o făina, ideal e să nu fie foarte fină, ci mai grunjoasă.
3. Peste avocado adaugă cacaoa, sarea, extractul de vanilie, îndulcitorul natural din stevia și fulgii de ovăz făcuți făina. Se amestecă bine și se modelează bomboanele cu mâna, în formă de bilă.
Se pot servi ca atare, sau se mai pot da prin fulgi de ovăz, fulgi de nucă de cocos etc., în funcție de imaginație, de ce le place copiilor sau ce avem prin casă.
Materialul video de mai jos explică pas cu pas rețeta de bomboane raw cu avocado. Simplu ca o joacă de copil!
Dacă sunteți amatori de rețete sănătoase, vă recomandăm și:
Prăjitură fără zahăr, cu brânză și lămâie, pentru masa de Paști
Tort vegan fără zahăr, cu unt de arahide
Nu uitați să ne dați un like pe Facebook, dacă nu ne-ați dat deja, pentru a fi la curent cu tot ce gătim!
The post Rețetă simplă și sănătoasă de bomboane raw cu avocado appeared first on Totul Despre Mame.